口臭改善に効果的な食事とは何ですか？ 厳選紹介 口臭を改善するためには、ニンニクやアルコールを避け、緑茶や水分豊富な野菜、ヨーグルトを積極的に摂取することが効果的で、これにより自信を持って会話できるようになります。